Продуктивность — Полезные лайфхаки и советы на каждый день

Что такое эффект Кёлера и почему в группе мы можем работать лучше

При соблюдении нескольких условий даже отстающие могут стать первыми. клуба выполнять сгибания рук стоя с тяжёлым весом. Делали они это по одному и в группах из двух-трёх человек. При этом …

Как перестать заниматься ерундой и сосредоточиться на главном

Вам поможет матрица влияния и усилий. . Или добавление кнопки на сайт, которое займёт час работы и значительно улучшит пользовательский опыт. 2. Главные проекты: сильное влияние, максимум усилий Сюда попадают …

4 шага, которые помогут осознанно составлять список дел

Вы потратите чуть больше времени на планирование, но сможете сэкономить его в будущем. . Они нужны мне, чтобы работать продуктивнее и в итоге получить долгожданное повышение». Если вам не захочется …

Синдром упущенных каникул: как разрешить себе отпуск, пока не стало слишком поздно

Главное, что нужно сделать, — унять внутреннего перфекциониста. ; ещё 17% постоянно испытывали стресс. Зарубежные специалисты тоже изучали этот синдром. Например, в интервью для Forbes психотерапевт Лиза Скеффингтон отмечала: жизнь …

Почему не хватает времени и сил на самое важное и что с этим делать

Во всём виновата ловушка срочности. Разбираемся, как она работает и как в неё не попасть. на Яндекс Музыке Сколько раз в конце тяжёлого насыщенного рабочего дня вы понимали, что вроде …

Как сконструировать полезные привычки, не меняя образ жизни

Начните присматриваться к поведению друзей и обращать внимание на свой внутренний ритм. вам надо получить результаты анализов. Вы не очень любите сдавать кровь, поэтому откладываете процедуру на потом. В то …